5 exercícios fisicos para emagrecer

Emagrecer

Conheça cinco exercícios funcionais que poderão te ajudar a emagrecer

Os 5 exercícios físicos para emagrecer cumpre também o objetivo de preparar o corpo para realizar atividades de nosso dia a dia, ou seja, nos prepara para realizar tarefas como, agachar, pular correr, empurrar, puxar, entre outras coisas. O que muita gente não sabe é que muitos desses exercícios podem muito bem ajudar um individuo no processo de emagrecimento. Veja a seguir cinco exercícios funcionais que poderão te ajudar a emagrecer

Os 5  exercícios físicos para emagrecer são.

1 – Abdominal

5 exercícios físicos para emagrecer foto ilustrativa

 

2 – Agachamento

Exercícios funcionais para emagrecer Foto ilustrativa 2

 

3 – Corrida

Exercícios funcionais para emagrecer Foto ilustrativa 3

 

4 – Prancha

Exercícios funcionais para emagrecer Foto ilustrativa 4

 

5 – Pular corda

Exercícios funcionais para emagrecer Foto ilustrativa 5

Parecem ser exercícios muito simples, mas podemos afirmar que em pouco tempo eles poderão lhe fornecer excelentes resultados. Não tenha medo pratique-os e vara os resultados.

Boa sorte!

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